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29歳 プログラマになるために通った道に落ちていた情報を発信します!

【HSP向け】辞める勇気の話【体験談あり】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回は辞める勇気の話について書いていこうと思います。 辞めた方がいい習慣は以前にも記事として書いてありますが、今回は辞める勇気を持つことに関して書いていきます。 www.yamata-pgblog.com 辞めようにも辞められな…

【HSP向け】悩みがちな逃げや甘えについて【体験談あり】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回はHSP当事者でもある僕がHSPの方が悩みがちな逃げや甘えについて書いていこうと思います。 前書きとして、仕事の事についての記事となっております。 結論:替えはいくらでも効くけど自分の身体の替えはないから で…

【HSP向け】自分に優しく生きよう

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 自分に厳しいと感じている方 今回はに自分に優しく生きる方法について書いていこうと思います。 とにかく自分を甘やかす方法 普段頑張っているから休んでいい 辛かったら辞めていい 意識が低くていい 何もできない日を肯…

【HSP向け】一人は好きだけど孤独が嫌いの対処法

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 一人は好きだけど孤独は嫌いという方 今回は一人は好きだけど孤独が嫌いの対処法について書いていこうと思います。 一人は好きだけど孤独が嫌いの対処法 複数の依存先を持つ オンラインの繋がりもあり 自分を受け入れて…

面接で病気の事を話すべき?【結論:聞かれなければ話さなくてOK】

今回の記事を読んで欲しい方 精神疾患をお持ちの方 今回は面接で病気の事を話すべき?という疑問について回答していこうと思います。 前提条件として、障害者雇用で雇用をされる場合は必ず病歴は必要になってくるので、隠さず正直に話しましょう。 // 結論:…

【HSP向け】人間関係で悩まないようにするコツ

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 人間関係で問題を持ちやすい方 今回はHSP向けに人間関係で悩まないようにするコツついて書いていこうと思います。 特に、仕事の関係はドライになる事を意識しましょう。仕事が円滑に進めばそれ以上の関係を求めなくてOK…

【HSP向け】嫌われるのが怖いを辞める方法【僕も実践中】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 常に嫌われるのが怖いと思う方 今回は嫌われるのが怖いという思考を辞める方法について書いていこうと思います。 嫌われるのが怖いを辞める方法 心理学者カール・ロジャースの「2:7:1」の法則 嫌われないようにする考え…

【HSP向け】仕事でナメられないようにするために【毅然とした態度を取る】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 仕事で怒られるのが怖い方 今回は仕事でナメられないようにするためにというテーマで書いていこうと思います。 一応HSP向けとしておりますが、HSPでない方にも参考にしていただける内容で書いていきますので、最後までご…

【HSP向け】植物を育ててみよう【リラックスする効果あり】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 癒しが欲しい方 今回はHSPの方向けに癒しの目的で自宅で植物を育ててみようというテーマで書いていこうと思います。 僕の自宅では、サボテンと木瓜を育てています。 植物を育てるメリット 持ち家と賃貸に関係なく育てる…

メンタルを安定させる為に必要な習慣

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 精神が疲れてきていると感じる方 今回はメンタルを安定させる為に必要な事について書いていこうと思います。 良質な睡眠 朝散歩 運動 デジタルデトックス 人とスキンシップを取る ご褒美を用意する 今回のまとめ // 良質…