今回の記事を読んで欲しい方 眠ろうとしても眠れなかった方 今回は眠れなかった日の朝にやって欲しい事について書いていこうと思います。 以前に睡眠の質を上げる方法を書きましたので、合わせてお読みいただければと思います。 www.yamata-pgblog.com 眠れ…

【体験談】眠れなかった日にやって欲しい事4選