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HSPに向けた情報を発信中!

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【HSP向け】冬季うつを予防しよう

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 冬の時期の鬱々とした感じが嫌な方 今回は冬季うつを予防しようというテーマで書いていこうと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 冬季うつって? 冬の時期、陽の角度が低くなる影響で陽の時…

【HSP向け】仕事が実力以上に出来ると勘違いされて辛い時【当事者目線】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回はHSPの方向けに仕事が実力以上に出来ると勘違いされて辛い時の対処法について書いていこうと思います 僕自身アルバイトや正社員を何社か入社し、最初から全力を出してしまったりして仕事がで出来るんだと勘違いされ…

【HSP向け】デジタルデトックスをしよう!【脳疲労の軽減】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 考えすぎて頭が疲れやすい方 今回はHSPの方向けにデジタルデトックスについて書いていこうと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); デジタルデトックスって? デジタルデトックスは SNSやスマ…

【HSP向け】連絡が苦手!の対処法【当事者目線】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 LINEやTwitterのDMの返信に時間を要してしまう方 今回はHSPの方向けにメッセージの連絡が苦手の対処方法を1つの返信で30分かかる僕が当事者目線で書いていこうと思います (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…

【HSP向け】職場の悩みあるある【当事者目線】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回は当事者目線+他サイトの悩み相談を見ていて思った職場の悩みあるあるをHSPの方向けについて書いていこうと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 職場の悩みで多かったもの 全力を出して…

【HSP向け】仕事で働きすぎないようにしよう

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 仕事を頑張りすぎてしまう方 今回は仕事で働きすぎないようにしようと言うテーマについて書いていこうと思います 一応HSPの方向けですが、無意識に仕事を頑張りすぎてしまって潰れてしまう方向けにも書いていきます (ads…

【HSP向け】自分がHSPだと気が付いてから辞めるようにした事

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回はHSP向けに自分がHSPだと気が付いてから辞めるようにした事について書いていこうと思います (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 辞めるようにした事 夜更かし まず1点目が夜更かしです HSPになっ…

【HSP向け】HSPに多そうな性格や行動の傾向【当事者目線】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回は当事者目線でHSPの方向けにHSPに多そうな性格や行動の傾向について書いていこうと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); HSPに多そうな性格傾向 真面目・完璧主義 僕が真面目で完璧主義…

【HSP向け】辞める勇気の話【体験談あり】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回は辞める勇気の話について書いていこうと思います。 辞めた方がいい習慣は以前にも記事として書いてありますが、今回は辞める勇気を持つことに関して書いていきます。 www.yamata-pgblog.com 辞めようにも辞められな…

【HSP向け】悩みがちな逃げや甘えについて【体験談あり】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回はHSP当事者でもある僕がHSPの方が悩みがちな逃げや甘えについて書いていこうと思います。 前書きとして、仕事の事についての記事となっております。 結論:替えはいくらでも効くけど自分の身体の替えはないから で…

【HSP向け】自分に優しく生きよう

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 自分に厳しいと感じている方 今回はに自分に優しく生きる方法について書いていこうと思います。 とにかく自分を甘やかす方法 普段頑張っているから休んでいい 辛かったら辞めていい 意識が低くていい 何もできない日を肯…

【HSP向け】一人は好きだけど孤独が嫌いの対処法

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 一人は好きだけど孤独は嫌いという方 今回は一人は好きだけど孤独が嫌いの対処法について書いていこうと思います。 一人は好きだけど孤独が嫌いの対処法 複数の依存先を持つ オンラインの繋がりもあり 自分を受け入れて…

【HSP向け】人間関係で悩まないようにするコツ

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 人間関係で問題を持ちやすい方 今回はHSP向けに人間関係で悩まないようにするコツついて書いていこうと思います。 特に、仕事の関係はドライになる事を意識しましょう。仕事が円滑に進めばそれ以上の関係を求めなくてOK…

【HSP向け】嫌われるのが怖いを辞める方法【僕も実践中】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 常に嫌われるのが怖いと思う方 今回は嫌われるのが怖いという思考を辞める方法について書いていこうと思います。 嫌われるのが怖いを辞める方法 心理学者カール・ロジャースの「2:7:1」の法則 嫌われないようにする考え…

【HSP向け】仕事でナメられないようにするために【毅然とした態度を取る】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 仕事で怒られるのが怖い方 今回は仕事でナメられないようにするためにというテーマで書いていこうと思います。 一応HSP向けとしておりますが、HSPでない方にも参考にしていただける内容で書いていきますので、最後までご…

【HSP向け】植物を育ててみよう【リラックスする効果あり】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 癒しが欲しい方 今回はHSPの方向けに癒しの目的で自宅で植物を育ててみようというテーマで書いていこうと思います。 僕の自宅では、サボテンと木瓜を育てています。 植物を育てるメリット 持ち家と賃貸に関係なく育てる…

メンタルを安定させる為に必要な習慣

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 精神が疲れてきていると感じる方 今回はメンタルを安定させる為に必要な事について書いていこうと思います。 良質な睡眠 朝散歩 運動 デジタルデトックス 人とスキンシップを取る ご褒美を用意する 今回のまとめ // 良質…

【HSP向け】今すぐやめるべき習慣5選

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回はHSPの方向けにやらない方がいい事5選について書いていこうと思います。 HSPがやらないほうがいい事 100%を目指す事 疲れている状態で無理をする事 PC・スマホを長時間見る事 引きこもる事 人に相談しない事 今回の…

【HSP向け】人付き合いが苦手な人へアドバイス【体験談もあり】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 人付き合いが苦手な方 今回はHSPで人付き合いが苦手な人へアドバイスを書いていこうと思います。 人付き合いが苦手な自分を受け入れる YouTubeを始めてみてほしい 上手に話せなくてOK 人の期待に応えなくていい サービス…

【HSP向け】やってみてほしい習慣9選

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回はHSPの方向けにやってみてほしい習慣10選について書いていこうと思います。 やってみてほしい習慣9選 電車の中でイヤホンをする パーソナルスペースを取る サボる事を頑張る 疲れたらすぐ休む 1日1時間は必ず自分だ…

【HSP向け】完璧主義の自身の対処法

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 完璧主義の方 今回はHSPの方向けに完璧主義の自身の対処法について書いていこうと思います。 僕も現在でも完璧主義で困っていますが、ちょっとずつでも考えを変えられてきているので情報共有として書いていきます。 自分…

【HSP向け】1人で過ごしている時の楽しみ方【体験談】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 1人の時間で何か楽しみたい方 1人でも楽しめる楽しみを見つけたい方 今回はHSPの方向けに1人で過ごしている時の楽しみ方について書いていこうと思います。 HSPの方は1人でいる時間が大切 作業もなるべく自宅がいい 他の…

【HSP向け】カフェインを摂取するメリットとデメリット【体験談あり】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 日常的にカフェインを摂取している方 今回はカフェインを摂取するメリットとデメリットについて書いていこうと思います。 僕自身も毎日のようにカフェインを摂取しており、何回も断ちましたが何回も挫折しております。 …

【HSP向け】仕事内容と人間関係、どちらを大事にすべきか

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 転職をお考えの方 今回は仕事内容と人間関係のどちらを大事にすべきかについて書いていこうと思います。 結論:できるなら両方大事にしてほしい 国や転職サイトが調査している退職理由の上位に人間関係が必ず入っている …

【HSP向け】自分らしさを大切にしよう【他人軸を辞める方法を3つ紹介】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 他人の人生を歩んでいるなと感じている方 今回はHSPの方向けに自分軸で生きる方法について書いていこうと思います。 自己肯定感が高ければ他人には左右されなくなるので、こちらの記事も合わせてお読みいただければと思…

【HSP向け】固定費の削減の話【ちょっと人生が楽になるかも?】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 人生を少し楽に生きたい方 今回はHSPの方向けに固定費の削減の話について書いていこうと思います。 HSPの方はお金に悩みやすい 自動車 家賃 通信費 光熱費 固定費を削減できれば人生が少し楽になる お金のために無理して…

【HSP向け】人生に疲れた時に考えたり試してほしい事7つ

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 人生に疲れてしまった方 今回はHSPの方向けに人生に疲れた時に考えてほしい事ついて書いていこうと思います。 少しくらい人生に休息があってもいい 何も考えない時間を作る 部屋を片付ける 何も考えない時間を作る 生活…

【体験談】強度HSPの僕が就活で悩んだ事【就職・転職】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 新卒で就職活動中の方 転職活動をされている方 今回は強度HSPの僕が就活で悩んだ事について書いていこうと思います。 現在大学4年生の新卒、かつHSPの方向けに記事が偏っておりますが、最後までご覧いただければと思いま…

【HSP向け】繊細という優れた能力【5つ紹介】

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 今回は繊細という優れた能力ついて書いていこうと思います。 HSPに関しては過去何記事か書いておりますので、ご参照下さい。 www.yamata-pgblog.com 感受性が強い 外からの情報(5感)に敏感だが相手の立場に立って物事…

【HSP向け】鈍感力を鍛える為にやめるべき事6選

今回の記事を読んで欲しい方 HSPの方 なるべく敏感な性格を変えたい方 今回はHSPの方に鍛えてほしい鈍感力について書いていこうと思います。 僕がそうですが、気がつきやすく些細な事でも疲れてしまうので、この鈍感力の鍛え方について書こうと考えました。 …